Skip to content

Body Action Whey 5W

⌚️ Tem apenas 60 segundos?
Nós sabemos o quão precioso é o tempo, nem todos gostam de ler longos artigos, como tal, recomendamos que veja o video seguinte, contudo, se precisar de informação mais pormenorizada, pode continuar a ler o nosso artigo.

Perguntas Frequentes

1Was Ist Der Unterschied Zwischen Whey Und Isolate?

Das Whey Isolat enthält mit einem Proteinanteil von rund 90 % jedoch deutlich mehr Protein als das Whey Konzentrat (Proteinanteil von ca. 80 %). Je höher der Proteinanteil ist, desto weniger Kohlenhydrate und Fette sind noch enthalten.

2Wann Sollte Man Whey Isolat Trinken?

Andere nehmen Whey Protein gerne nach dem Training ein, wenn ein schneller Energieschub genau das ist, was ihre müden Muskeln brauchen. Du solltest versuchen, innerhalb von 30 Minuten nach dem Training eine Portion Eiweiß zu dir zu nehmen, um die Muskelspeicher wieder aufzufüllen.

3Ist Whey Isolat Gesund?

Molkenprotein, auch als Whey Protein Konzentrat oder Whey Protein Isolat bekannt, wird dabei als besonders gesund angesehen und soll über eine hohe biologische Wertigkeit verfügen.

4Was Bringt Whey Protein Isolat?

Whey Protein Isolat enthält wesentlich weniger Laktose, Fett und Kohlenhydrate als das WPC. Es ist daher gut geeignet für eine kohlenhydratarme Ernährung. Die Herstellung des Isolats ist um einiges aufwändiger und teurer als beim Whey Protein Konzentrat, daher ist es auch im Preis etwas höher.

5Wann Trinkt Man Whey Isolate?

Manche machen sich morgens einen Eiweißshake, um sich auf einfache Weise für den Tag zu stärken, auch wenn sie keinen großen Appetit haben. Andere nehmen Whey Protein gerne nach dem Training ein, wenn ein schneller Energieschub genau das ist, was ihre müden Muskeln brauchen.

6Wann Ist Die Beste Zeit Um Proteinpulver Zu Nehmen?

Wie oft solltest du dein Whey Protein einnehmen? Befindest du dich gerade in einer Kraft- und Muskelaufbauphase, dann kannst du zwei bis dreimal täglich jeweils 30 Gramm Eiweißpulver zu dir nehmen, um deinen Proteinbedarf zu decken und deinen Körper beim Muskelaufbau zu unterstützen.